21岁关晓彤与26岁杨紫同出席活动，网友：女孩和女人真的有差距

这段时长由关晓彤主演的《凤求凰》正在热播中，观众吐槽作为女主角的她演技被女配吊打十分尴尬。

21岁的关晓彤和26年的杨紫同时现身某活动现场，年纪相差不大，但两人的气质却大不相同。

关晓彤扎着丸子头发型充满活力，身穿一件雾霾蓝色亮片连衣裙尽显曲线玲珑的好身材，而杨紫身穿一件白色印花蕾丝裙轻盈飘逸仙女范十足，一字领款式秀出优美的锁骨线条充满诱惑力。网友：女人和女孩的差距一看便知！

不论是21岁的关晓彤还是26岁的杨紫，她们有个共同点，那就是腰细腿长，让人看了赏心悦目，想和她们拥有一样的身材吗？这点并不难哦，只要每天坚持运动，下一个好身材就是你。

爬楼梯减肥法

爬楼梯是一种有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，帮助脂肪代谢，每次坚持30分钟即可消耗202.25千卡热量左右，对减肥非常有效。

仰卧起坐属于有氧运动的一种，轻松、没压力。它不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉，紧致腹部的皮肤，而且还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。